Премия Рунета-2020
Волгоград
+31°
Boom metrics
НовостиЗдоровье11 июля 2024 6:19

Сахар, углеводы, голодание: волгоградцам перечислили три самых вредных завтрака

Жителям Волгоградской области назвали самые опасные завтраки
РПН назвал опасные завтраки.

РПН назвал опасные завтраки.

Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП

11 июля Роспотребнадзор по Волгоградской области перечислил три самых вредных завтрака. Как сообщили сайту volgograd.kp.ru в пресс-службе надзорного ведомства, первый прием пищи должен быть сбалансированным, иначе не избежать проблем со здоровьем и фигурой.

Простые углеводы вроде булочек и круассанов не принесут никакой пользы, но станут причиной лишних килограммов. После выпечки очень скоро захочется есть снова. Такой перекус стоит заменить на вареные яйца, бутерброд с рыбой или курицей, овощи, кашу с ягодами и орехами.

Сладости утром тоже вредны. Шоколадки поднимают настроение, но ведут к набору лишнего веса и проблемам с кожей. Однако по мнению специалистов еще хуже вообще пропускать завтрак.

- Из-за этого также нарушаются метаболические процессы. А еще организм не получает достаточной энергии для бодрого и продуктивного дня, - уточнили эксперты.