+41 в тени, +51 на солнце: в Волгограде установилась экстремальная жара

На солнце Волгоград раскалился до +51

Фото: Екатерина СИМОХИНА. Перейти в Фотобанк КП

Сильнейшая жара установилась в Волгограде 10 июля 2025 года: воздух прогрелся до +41, а стоящие под палящим солнцем электронные табло на остановках и вовсе раскалились до +51. На сегодня и ближайшие трое суток – 11, 12, 13 июля – МЧС опубликовало экстренное предупреждение в связи с экстремальными температурами. Жителей и гостей города просят внимательно отнестись к своему здоровью и отменить дневные прогулки.

Спасатели советуют, прежде всего, переодеться из синтетики в одежду из натуральных тканей, надеть головной убор, взять бутылку с водой и держаться в тени, если вам необходимо днем выходить на улицу. А лучше пережить это время в помещениях с кондиционером.

Врачи также советуют поберечь свое здоровье, и в первую очередь свести к минимуму физические нагрузки на улице.

Воду можно не только пить, но и обливаться.

Фото: Геннадий БИСЕНОВ. Перейти в Фотобанк КП

- Если бегать по нашей волгоградской набережной при 40-градусной жаре, это приведет к перегрузке сердечно-сосудистой системы и может закончиться не только солнечным или тепловым ударом, но и куда более опасными последствиями: инфарктом, инсультом, - напомнил волгоградский кардиолог Яков Тивон.

Также волгоградские специалисты рекомендуют отказаться в эти дни от жирной пищи, минимизировать мясо, заменив его рыбой и морепродуктами, так как при переваривании тяжелой пищи температура тела тоже повышается.

Как бы вам ни нравились холодные кофейные напитки, их тоже в жару лучше заменить водой, так как кофе выводит жидкость из организма. При этом может повыситься температура тела, обезвоженный человек быстрее перегреется.

Еще один совет – принимать душ. Но не ледяной, а теплый – после него температура воздуха на улице будет восприниматься как боле комфортная.