Как повысить иммунитет ребенка в межсезонье?

Архив "КП".

Осень – не только золотая пора, но и сезон простуд. Как повысить свой иммунитет и не стать заложником различных заболеваний? Спасет ли закаливание? Чем помочь, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями и куда обратиться? Каким должно быть питание в сезон простуд?

Об этом и многом другом рассказала гость Радио «Комсомольская правда – Волгоград» (96,5 FM) кандидат медицинских наук, врач аллерголог-иммунолог высшей категории, директор Центра аллергологии и иммунологии Татьяна Леонтьевна Садчикова.

ЧТО ТАКОЕ ИММУНИТЕТ?

Давайте начнем наш сегодняшний разговор с расшифровки понятия «иммунитет»?

- Это система, которая нас защищает от различных чужеродных веществ, которые попадают в наш организм. Они попадают или извне, или образуются внутри нас в процессе жизни – например, раковые клетки.

Человек рождается с врожденным иммунитетом. Кожа, слизистая защищают нас от внешней угрозы. А мама передает через плаценту, через кровь иммуноглобулины класса G, которые спасают новорожденного младенца от различных заболеваний. Иммуноглобулины, полученные от матери, защищают детский организм еще четыре месяца после рождения. Поэтому примерно до четырех месяцев можно появляться с младенцем в общественных местах без опаски. А вот в период с четырех месяцев до девяти мамина защита действовать перестает, организм ребенка вырабатывает свои иммуноглобулины, правда, происходит это медленно. До 8 – 9 месяцев идет накопление антител. Поэтому в этот период дети особенно уязвимы.

А как же регулярные походы в поликлинику?

По идее, должен быть здоровый день или блок здорового ребенка. Конечно, ко всему нужно подходить разумно. Если вы видите, что в очереди есть больной ребенок, отойдите от него, поберегите своего малыша.

А сама беременность влияет на уровень иммунитета ребенка? Может быть, специально принимать какие препараты или витамины?

Очень желательно не болеть в этот период. Беречь себя и не посещать места, где могут быть инфицированные люди. Особенно в первый триместр. Именно в этот период мало какие препараты разрешены. Лекарства могут повлиять на формирование плода.

ЗДОРОВЬЕ С МОЛОКОМ МАТЕРИ

После того как беременность счастливо разрешилась рождением, что влияет на иммунитет малыша?

- После контакта с окружающим миром, организм ребенка начинает вырабатывать иммуноглобулины, но и мамочка может продолжать оберегать чадо, благодаря грудному вскармливанию. Мама с молоком передает другой иммуноглобулин - класса А.

До ХХ века была такая профессия – кормилица. Важно, чтобы кормила именно мама?

- Иммуноглобулин не имеет генетической специфичности, поэтому роли не играет.

А получить его в составе какого-то препарата можно?

- Его очень мало в сыворотке крови, поэтому каким-то образом синтезировать его пока не удается, прогресс до этого еще не дошел.

А если нет у мамы возможности кормить грудью?

- Тогда нужно кормить смесью. Есть очень важный нюанс: смесь должна быть адаптирована. Должно быть посчитано количество белков, жиров, углеводов и прочих веществ. Если ты хочешь вырастить сыночка – корми грудью, а если бычка – корми коровьем молоком.

Вот и мы и подошли к вопросу здорового питания. Что нужно есть, какие продукты, в каких сочетаниях, чтобы не заболеть?

- Прежде всего, только натуральные продукты. Нужно убрать из меню все колбасные изделия. Продукты должны быть с коротким сроком годности. Состав максимально натуральным. Овощи можно есть в неограниченных количествах. Что касается фруктов, то предпочтение нужно отдать местным, поскольку наши пищеварительные ферменты «заточены» на местные фрукты. Можно пробовать что-то экзотическое, но есть это постоянно, я не рекомендую.

И, конечно, ребенок должен есть каши. Правда, я бы исключила манную кашу как абсолютно бессмысленную. Это просто легкоусвояемый углевод.

Закаливание

А как вы относитесь к закаливанию? Это по-прежнему считается одним из лучших методов профилактики заболеваний?

- Да. Этот метод по-прежнему широко используют. Нужно начинать недели через две после выздоровления, и закаливание должно быть регулярным. Но, главное, этот процесс должен сопровождаться позитивными эмоциями, без слез.

При обливании организм испытывает стресс, происходит стимуляция надпочечников, в итоге организм менее подвержен заболеваниям. Это будет полезно и взрослым. Кто-то начинает резко, но есть и щадящие режимы. К примеру, можно начать с растирания рук и ног, либо начать полоскать рот и горло водой температурой в 38 градусов, а каждые два дня снижать на градус и в итоге дойти до 11 градусов.

Но если, ребенок, к примеру, заболел на 20 градусах, не нужно прекращать процедуры, а продолжать их делать на 20 градусов, пока ребенок не поправится. А после выздоровления продолжать снижать температуру.

ВОПРОСЫ СЛУШАТЕЛЕЙ:

- В прошедшую пятницу внуку сделали манту. Завтра поедем проверять реакцию, и советуют сразу сделать прививку от гриппа. Можно ли так?

- Манту – не прививка, а проба. Если проба будет отрицательная и ребенок здоров, то можно спокойно делать прививку.

- Добрый день! У дедушки каждый год стабильно аллергия на амброзию. Принимал «Супрастин», но это не помогло. Что вы можете посоветовать?

- Назначение лечения по радио некорректно. У всех препаратов есть противопоказания. Но сразу скажу, что «Супрастин» в этом возрасте принимать нельзя. Много побочных эффектов, он нарушает сон, мочеиспускание. А в том возрасте уже и без этого все нарушено. Поэтому лучше вам попасть на прием к специалисту.

- У моего сына селективный дефицит иммуноглобулина А. Сейчас начинается прививочная компания от гриппа, нужно ли ему делать прививку или нет?

- Селективный иммунодефицит А не опасен для жизни, но обязывает соблюдать определенный режим. Противопоказаний для прививки нет. Просто ребенок должен быть здоров.

-У меня трое внуков трех, шести и одиннадцати лет. Осень только началась, а они уже болеют. Как им можно помочь?

- Есть врожденный иммунитет и приобретенный. Ребенок, придя в садик, должен болеть, чтобы накапливать антитела. Из этого складывается иммунитет. Болеть раз в месяц в детсадовском возрасте – это норма. А чтобы болеть меньше и реже, то нужен целый комплекс мероприятий. Но, прежде всего, ребенок должен больше гулять и двигаться.

.