Где заняться физкультурой и спортом волгоградцам, которые выросли из школьного возраста

- Нас не догонят!

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

«Дом-работа, работа-дом» - привычный режим дня среднего волгоградца. В результате к 30-ти годам появляются увесистая медицинская карта и полная аптечка дорогих препаратов. А ты с завистью смотришь на людей, которые находят время на спорт. Ну, чем я хуже? -вопрос, который наверняка задает себе каждый «ленивец». Ответ очевиден: отсутствием желания. Так что покидаем любимый диван и идем сжигать калории. Тем более, что вариантов для занятий спортом в Волгограде - масса, в том числе и бюджетных, и даже бесплатных. Где их найти, подскажет «Комсомолка».

В воде заниматься приятно и полезно. Фото: архив "Советского спорта"

Ныряем в спорт с головой

Первое, что приходит на ум взрослому спортсмену-новичку - плавание. Все любят плескаться в бассейне: это и полезно, и приятно. Да и прийти на занятие можно всей семьей.

В Волгограде несколько плавательных бассейнов, для посещения которых вам понадобиться лишь желание, небольшая плата и медицинская справка.

«Дельфин»

Тракторозаводский р-н, ул. Гули Королевой, 4 Б, т. (8442) 75-58-29.

Что есть: два бассейна (детский, взрослый), длина дорожки - 25 метров.

«Искра»

Краснооктябрьский р-н, пр. Металлургов, 120, т.: (8442) 27-13-44, 27-13-46.

Что есть: открытый 50-метровый бассейн на 8 дорожек, 25-метровый на 8 дорожек, бассейн "Малышок" с водными аттракционами, теннисный корт и тренажерный зал.

Бассейн волгоградских профсоюзов

Центральный р-н, пр. Ленина, 76, т. (8442) 23-02-25.

Что есть: взрослый и детский бассейны.

Бассейн в Волгоградской государственной академии физической культуры

Центральный р-н, пр. Ленина, 80, т. (8442) 23-66-42.

Что есть: 25-метровый бассейн.

«Юность»

Ворошиловский р-н, ул. Рабоче-Крестьянская, 36/1, т. (8442) 94-88-79.

Что есть: 25-метровый бассейн.

«Олимпия»

Дзержинский район, ул. 8-й Воздушной Армии, 27а, т. (8442) 58-82-19.

Что есть: бассейны для детей и взрослых.

«Кристина»

Дзержинский р-н, б-р 30-летия Победы, 39а, т.: (8442) 54-65-76, 54-77-82.

Что есть: бассейн с вышкой для прыжков, «горкой» для детей, отдельная зона для малышей.

Бассейн Волгоградского энергетического колледжа

Кировский р-н, ул. Турбинная, 261, т. (8442) 42-67-09.

Что есть: два бассейна - взрослый и детский.

Бассейн ФСК «Судостроитель»

Красноармейский р-н, ул. Петропавловская, 88, т. (8442) 61-27-41.

Что есть: бассейн - 6 дорожек по 25 метров.

Центр водных видов спорта

Дзержинский район, ул. 8-й Воздушной Армии, 12, т. (8442) 26-22-77.

Что есть: большой бассейн 50х25 метров и детский бассейн.

Бассейн социально-педагогического университета

Центральный район, пр. Ленина, 27, т.: (8442) 60-19-95, 8-962-760-19-95.

Что есть: 25 метровый бассейн на 4 дорожки.

СОК «Арена»

Советский район, ул. Электролесовская, 76 Б, т. (8442) 46-74-40.

Что есть: 25 метровый бассейн на 4 дорожки.

Цена вопроса

Стоимость разового посещения бассейна - от 150 рублей за час, абонемент - от 800 за 8 посещений.

В большинстве бассейнов предлагают занятия по ритмической гимнастике (от 905 рублей за 8 занятий) и аквааэробике (от 920 рублей за 8 занятий).

Теннис, даже не большой, - это очень хорошо!

Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП

С ракеткой по жизни

Прекрасная возможность получить заряд энергии, не имея спортивной подготовки - теннис как настольный, так и большой. Ракетки на первое время можно взять напрокат, с собой понадобится только хорошее настроение и дружелюбный соперник.

Теннисных кортов для большой ракетки в Волгограде немного. Из частных: спортцентр «Голицыно» в Ворошиловском районе и клуб семейного отдыха «Терем» в Городище. Цена вопроса – от 600 рублей в час.

Есть более бюджетный вариант в спорткомплексе «Зенит». Здесь за час аренды теннисного корта с вас возьмут всего 250 рублей.

С настольным теннисом проще - столы пинг-понга есть почти в каждом спорткомплексе и молодежном клубе города. Час игры стоит от 150 рублей. В том же «Зените» за час вы заплатите всего 60 рублей. А в подростковых центрах для учеников секции - вообще бесплатно.

Всего понемногу

ФОК Советского района

Ул. Калининградская, 28, т.: (8442) 41-60-05, 43-60-05.

Здесь каждый желающий может бесплатно поиграть в футбол, по вечерам занимается взрослая футбольная команда.

СК «Зенит»

Ул. Таращанцев, 72, т. (8442) 71-83-21.

Бесплатных секций для взрослых нет, но есть доступные бюджетные варианты. Например, час в тренажерном зале обойдется в 90 рублей, абонемент за 8 занятий - 700, на 12 - 1000.

Зал для фитнеса: час занятий - 130 рублей, 12 занятий - 1600.

Для сильной половины открыты секции по боксу и пауэрлифтингу. За 6 часовых тренировок с вас возьмут 900 рублей.

Можно арендовать футбольное поле. Час аренды - 2900 рублей, можно взять и половину поля, и даже четверть.

От 10 и старше…

В молодежных клубах Волгограда работает множество секций и кружков на любой вкус. Двери открыты для всех молодых людей от 10 до 30 лет. И найдете вы там не только спортивный интерес, но и новых друзей.

ПМК - Подростково-молодежный клуб МДЦ - Молодежно-досуговый центр

Центральный район

ПМК «Здоровье»

ул. Ткачева, 11, т. (8442) 37-65-78.

График работы: пн., ср., пт.: 10.00-12.00, 17.00-21.00; вт., чт.: 18.00-21.00; сб.: 10.00-13.00,19.30-21.00.

Что есть: секция «Хапкидо», тренажерный зал, кружки рукопашного боя и атлетической гимнастики (на базе спортзала стадиона «Динамо» и УФСКН).

ПМК «Метеор»

ул. Невская, 16, т. (8442) 39-58-21.

График работы: пн. - сб.: 11.00 - 21.30, сб.: 13.00 - 21.00.

Что есть: секция рукопашного боя, настольный теннис, восточные танцы, этноспорт, кунг-фу.

Туристко-спортивный клуб «Вершина»

пр. Ленина, 10, т. (8442) 38-84-68.

График работы: пн., ср.: 11.00-21.00; вт., чт.: 11.00-14.00, 16.00-21.00; пт.: 12.00-14.00, 15.00-22.00, сб.: 10.00-16.00, 17.00-22.00. вс. 9.00-13.00, 14.00-22.00.

Что есть: «Туризм», «Велотуризм», «Водный туризм», «Скалолазание», «Альпинизм», «Настольный теннис», «Настольные игры».

Спортивно-подростковый клуб «Ринг»

ул. Хиросимы, 14, т. (8442) 37-43-61.

График работы: пн., ср., пт.: 15.30 - 22.30, вт., чт., сб.: 8.30 - 11.30, 15.30 - 22.30.

Что есть: бокс, кикбоксинг, восстановительная гимнастика для занимающихся боксом и кикбоксингом, тренажерный зал.

ПМК «Фантазия - спортивная»

ул. Порт-Саида, 8, т. (8442) 38-58-21.

График работы: пн.-пт.: 13.00 - 21.30, сб.: 8.00 - 12.30.

Что есть: молодежное объединение «Спортивные игры».

ПМК «Ровесник»

ул. 7-я Гвардейская, 8; т. (8442) 23-11- 26.

График работы: пн. - пт.: 13.00 - 21.30, сб.: 8.30 - 20.00, вс.: 12.00 - 16.00.

Дзержинской район

МДЦ «Поколение NEXT»

Ул.8-й Воздушной Армии, 44А, т. (8442) 91-19-48.

График работы: пн. - пт.: 9.00 - 20.30, сб.: 10.00 - 20.00.

Что есть: настольный теннис, брейк-данс, танцевальный коллектив «Улары», «Максима», танцевальный ансамбль «Армения», дзюдо, калланетика, антистрессовая пластическая гимнастика, восточные танцы.

МДЦ «Парадокс»

ул. Толбухина, 15, т. (8442) 91-10-16.

График работы: пн. - пт.: 10.00 - 20.00, сб.: 17.00 - 20.00.

Что есть: туризм, футбол, настольный теннис, бильярд, дзюдо и самбо, танцевальный коллектив «Флекс».

Спортивно-досуговый клуб «Дзержинец»

ул. Шекснинская, 24, т. (8442) 54-75-09.

График работы: пн. - пт.: 11.00 - 20.00; сб.: 14.00 - 21.00.

Что есть: бильярд, «меткий стрелок», настольный теннис, тренажерный зал, рукопашный бой.

Подростковый клуб «Ровесник»

ул. Калеганова, 7, т. (8442) 36-28-71.

График работы: пн. - сб.: 13.00 - 20.00; вс.: 11.00 - 16.00.

Что есть: рукопашный бой, настольный теннис, тренажерный зал, кружок "Гамма", брейк-данс.

Клуб технического творчества «Знай и умей»

ул. Савкина, 13, т. (8442) 58-58-95.

График работы: пн. - пт.: 9.00 - 20.00.

Что есть: «Золотая ракетка», «Искорки», оздоровительный фитнес.

Ворошиловский район

Подростковый клуб «Флагман»

ул. Череповецкая, 11/5.

Что есть: танцевальная студия «Саирме», настольный теннис.

Подростковый клуб «Спектр»

ул. Липецкая, 7, т. (8442) 97-52-21.

Что есть: «Скауты Волгограда» (обучение основам скаутинга и организация и проведение походов, лагерей, слётов), поисковый отряд «Красноармеец», молодежное объединение «Вольный ветер».

Подростковый клуб «Атлетик»

ул. Буханцева, 70.

Что есть: секция «Пулевая стрельба» (на базе тира МОУ СОШ №21), тренажерный зал, студия фитнеса и танца «Нон-стоп», танцевальная студия «Ритмы Кавказа», «Extremesports» - фитнес-корт для обучения таким видам спорта, как футбол, коньки, хоккей, велосипед, плавание и основы подводного плавания.

Подростковый клуб «Олимпия»

ул. Рабоче-Крестьянская, 49, т. (8442) 95-53-04.

Что есть: каратэ кёкусинкай, секция рукопашного боя, футбольная секция «Спартак» (тренировки на базе МОУ СОШ № 104 и стадиона «Пищевик»); футбольная секция (тренировки на базе стадиона «Пищевик»); молодежное объединение «Казачий спас».

Подростковый клуб «Юность»

ул. Ростовская, 19 а.

Что есть: секция греко-римской борьбы, секция борьбы на поясах.

Краснооктябрьский район

ПМК «Мир спорта»

ул. Еременко, 100, т. (8442) 27-42-75.

Что есть: атлетизм, легкая атлетика, дзюдо.

ПМК «Гренада»

ул. Титова, 54, т. (8442) 71-38-84.

Что есть: стрельба, начальная военная подготовка.

ПМК «Искатель»

ул. Поддубного, 7, т. (8442) 73-03-41.

Что есть: настольный теннис, шашки и шахматы, танцевальный коллектив "Калейдоскоп", каратэ, дартс, атлетизм.

ПМК «Маяк»

ул. Штеменко, 9, т. (8442) 27-38-03.

Что есть: шейпинг, кружок реабилитации «Здоровье».

ПМК «Мечтатель»

ул. Прибалтийская, 8, т. (8442) 27-06-66.

Что есть: кроссфит, атлетизм

ПМК «Пламя»

Пр. Ленина, 81, т. (8442) 73-00-82.

Что есть: каратэ, восточные танцы

ПМК «Сечь»

ул. Созидательская, 12, т. (8442) 72-77-71.

Что есть: кроссфит, рукопашный бой, атлетизм, настольный теннис.

ПМК «Турист»

Пр. Ленина, 149а, т. (8442) 71-03-47.

Что есть: пешеходный туризм, горный туризм, спортивное ориентирование.

ПМК «Факел»

Ул. 4-й участок, 5, т. (8442) 71-98-63.

Что есть: настольный теннис

Клуб бокса имени заслуженного мастера спорта В. Трегубова

ул. Гончарова, 7а, т. (8442) 73-15-17.

Что есть: бокс.

Советский район

МУ «Городской молодежный центр «Планета»

Адрес: 400063, Волгоград, ул. Родниковая 14,16.

График работы: понедельник – пятница c 9.00-20.00. Суббота - 11.00-18.00 часов. Выходной: воскресенье

секции каратэ киокусинкай, бокс, греко-римская борьба, тренажерный зал.

Центр «Патриот»

пр. Университетский, 40, т. (8442) 41-41-79.

График работы: 10.00 - 21.00.

Что есть: туристический клуб, секции ОФП, атлетика, дартс, каратэ, студия брейк-данса.

Подростковый клуб «Дружба»

ул. Автомобилистов, 4, т. (8442) 46-29-27.

График работы: 8.00 - 20.00.

Что есть: греко-римская борьба, эстетическая гимнастика, оздоровительная гимнастика.

Подростковый клуб «Надежда»

ул. Электролесовская, 4а, т. 8-961-063-09-09.

График работы:16.00 - 21.00.

Что есть: туристическое многоборье, кикбоксинг, айкидо, секция настольного тенниса, клуб мини футбола, конно-спортивная секция.

Кировский район

Молодежный досуговый центр

ул. Армавирская, 13, т. (8442) 45-67-56.

График работы: пн. - пт.: 14.00 - 21.00; сб.: 14.00 - 19.00.

Что есть: рукопашный бой.

Центр допризывной подготовки молодежи «Служу Отечеству»

пер. Майский, 46.

График работы: пн. - сб.: 14.00 - 20.00.

Что есть: атлетическая гимнастика, дзюдо, поисковый отряд «Звезда памяти».

Спортивный клуб «Луч»

ул. Писемского, 91.

График работы: пн. - сб.: 14.00 - 20.00.

Что есть: каратэ кёкусинкай, бокс; футбол, волейбол, баскетбол на базе СОШ № 100.

Спортивный клуб «Ратник»

ул. Кирова, 96 Б.

График работы: пн., ср., сб.: 17.00-20.00; вт., чт., пт.: 16.00-20.00.

Что есть: греко-римская борьба.

ПМК «Луч-2»

ул. Быстрова, 84.

График работы: пн., ср., сб.: 17.00-20.00; вт., чт., пт.: 16.00-20.00.

Что есть: греко-римская борьба.

Тракторозаводской район

МДЦ «Темп»

ул. Богомольца, 9, т. (8442) 70-78-48.

График работы: пн.-сб.: 14.00-20.00.

Что есть: восточные танцы, фитнес-аэробика, кикбоксинг, рукопашный бой, тайский бокс, атлетическая гимнастика, пауэрлифтинг.

ПМК «Радуга»

ул. Н. Отрады, 34, т. (8442) 70 -71-70.

График работы: пн., ср., пт.: 14.00-21.00; вт., чт.: 14.00-21.30, сб.: 14.00 - 20.00.

Что есть: кунг-фу, секция самбо/дзюдо, военно-патриотическое объединение «Юный десантник».

ПМК «Эдельвейс»

ул. Рыкачева, 6, т. (8442) 71-62-11.

График работы: пн. - пт.:13.00-19.00.

Что есть: секция футбола (п. Водстрой, поле МОУ СОШ №74), фитнес-аэробика.

ПМК «Юность»

ул. Батова, 10, т. (8442) 75-85-03.

График работы: пн. - сб.: 8.30-11.00, 14.00 -19.00.

Что есть: дзюдо.

ПМК «Старт»

Пр. Ленина, 173.

График работы: пн.: 11.30-19.00, вт., чт.: 12.00-22.00,ср., пт.: 12.00-19.00; сб., вс.: 14.00-17.00.

Что есть: пауэрлифтинг, атлетическая гимнастика.

ПМК «Заря»

ул. Героев Шипки, 21.

График работы: пн.-пт.: 15.00-20.30; сб.: 10.00-20.00; вс.: 10.00-17.00.

Что есть: боевое самбо, рукопашный бой.

Красноармейский район

Центр «Гвардеец»

ул. Судостроительная, 39, т. (8442) 61-43-73.

График работы: пн. - пт.:9.00 - 18.00.

Что есть: поисковый отряд; тренажерный и компьютерные залы; спортивные секции: «Стрелок», «Снайпер», «Атлет», баскетбол, волейбол, мини-футбол, настольный теннис и другие.

Возраст спорту не помеха!

Фото: Олег УКЛАДОВ. Перейти в Фотобанк КП

Для тех, кому за…

Возраст спорту не помеха! И эту аксиому ежедневно подтверждают волгоградцы в «Клубах пожилых людей». Они в хорошей физической форме и по-прежнему молоды в душе. Их можно встретить и на субботнике, и на спартакиаде. Самым активным своим членам клуб помогает с бесплатным посещением бассейнов и тренажерных залов. Есть и свой«Клуб любителей бега» и различные спортивные секции - настольный теннис, группа здоровья, плавание и дартс. В Волгограде подразделения открыты в каждом районе и уже объединяют более 3,5 тысяч людей в возрасте от 55 лет и старше.

Красноармейский р-н, ул. Гражданская, 64, т. (8442) 67-17-59.

Кировский р-н, ул. Кирова, 112, т. (8442) 45-51-17.

Советский р-н, пр.Университетский, 45, т. (8442) 41-83-21.

Ворошиловский р-н, ул. Ковровская, 22, т. (8442) 95-71-68.

Центральный р-н, ул. Рокоссовского, 24а, т. (8442) 36-91-94.

Дзержинский р-н, ул. Рионская, 6, т. (8442) 36-76-46.

Краснооктябрьский р-н, ул. Таращанцев, 19, 1 этаж, т. (8442) 73-81-04.

Тракторозаводский р-н, ул. Клименко, 6, т. (8442) 74-03-22.

На коне!

Еще один вид спорта, которому можно научиться в городе - верховая езда. Как поясняют специалисты, есть разница между конным спортом и верховой ездой для удовольствия. Но научить могут и тому, и другому.

Казачий Конно-Спортивный клуб, Красноармейский р-н, ул. Удмуртская, 19а, т.: (8442) 64-62-73, 64-66-90.

Школа верховой езда «Мицар», Советский р-н, пос.к Новостройка, т. 8-927-257-77-52.

Конно-спортивный клуб «Фаворит», Советский р-н, пос. Верхняя Ельшанка, ул. Девятая, 19д, т. 8-902-658-86-03.

Центр верховой езды при ВолГАУ, Советский р-н, пр. Университетский, 24А, т. 8-905-336-57-20.

Конно-спортивный клуб «Золотая подкова», Дзержинский р-н, ул. Ангарская, 137, т. 8-960-894-55-12.

Волжский конно-спортивный клуб, г. Волжский, пос. Рабочий, ул. Александрова, 2, т. 8-906-407-08-45.

Конно-оздоровительный центр «Солнечная долина», г. Краснослободск, пос. 2-я Пятилетка, т.: 8-961-063-82-18; 8-961-061-51-33.

Цена вопроса: часовая прогулка верхом обойдется от 400 рублей.