Ради любимой "толстячок" превратился в молодого Шварценегерра

«Жиромясокомбинат, промсосиськи – лимонад» или просто «жиртрест» так в нашем детстве дразнили толстых пацанов и девчонок. Сейчас полных подростков намного больше, но судьба их от этого не стала легче. Сергей Аксенов всегда был таким жиртрестом и сполна хлебнул нелегкой доли толстого мальчика.

- Дети очень жестоки. Особенно к тем, кто чем-то отличается. А я отличался на несколько десятков килограмм, - рассказывает Сергей. - Сейчас об этом уже легче вспоминать, а тогда был мрак. Я пытался худеть, но не было настоящего стимула, и ночью тайком пробирался к холодильнику. А потом я повзрослел и решил – да, я такой. Ну и что же. Я такой и другим уже не буду. И пусть все принимают меня, какой я есть.

С такой позицией и весом 155 (!) килограмм Сергей жил до 23 лет. А потом случилось, нет, не чудо, - виртуально–служебный роман. В аську к Сергею постучалась девушка. Он ответил. Молодые люди начали переписываться. Катя – так звали прекрасную незнакомку - прислала свою фотографию. И она была действительно прекрасна.

Парень за год скинул 75 кило!

- И вот тут я понял, что в ответ не могу послать ей свою. Бреда Питта, Хью Джекмана, малоизвестного манекенщика, но только не парня, похожего на певца Сергея Крылова в молодости. А именно так я выглядел.

И Сергей Аксенов не стал ничего отправлять, отвечал на Катины сообщения все реже, а потом и вовсе удалил ее из аськи. У него же был девиз: «Я такой и другим уже не буду. И пусть все принимают меня, какой я есть». Но вот почему-то Катя в число людей, которым Сергей намеревался смело и с достоинством демонстрировать себя любимого не вошла. Зато она вошла в его сердце. До такой степени, что рассеянный влюбленный скоро лишился своего рабочего места. Но то ли святой Валентин, то ли еще какой покровитель романтичных душ, сжалился над Сергеем.

Парень разослал резюме в несколько компаний. Но ответили ему только в одном месте. Сергей пришел на собеседование, и его тут же приняли. И вот – первый рабочий день. Сергей пришел пораньше, занял место, включил компьютер и вдруг услышал приятный женский голос:

- Доброе утро. Вы наш новый дизайнер?

Он поднял глаза. Перед ним стояла Катя.

- Тогда я понял, что хватит бегать от судьбы. Надо что-то делать. Я так хотел ей понравиться, что был готов на все! Сел на жесточайшую диету – никаких углеводов и все по минимуму. Только овощи и диетическое мясо. После шести – ни-ни! Только обезжиренный кефир. Было очень тяжело. Я ворочался по ночам, скрипел зубами, но держался.

С детства Сергея был пухлым и пережил много обид - дети смеялись, девчонки не обращали внимания...

Сергей худел, как он сейчас говорит, даже слишком быстро – терял по нескольку килограммов в день. В итоге за год он сбросил 75 килограммов: со 155 до 80. Знакомые не узнавали его на улице. А на встрече одноклассников даже потребовали паспорт. Никто не верил в такое чудо. А для Сергея чудо произошло: он начал встречаться с Катей не только в аське и по работе.

- И только тогда я признался, что я и есть ее виртуальный знакомый, который так внезапно исчез, ведь Катя знала меня только под ником.

Сейчас Сергей снова набрал вес, он весит около 100 килограммов. Но он не сдался, просто когда худеть стало некуда, пошел в спортзал. И добавившиеся кило – это не жир, а мышечная масса. Диете он своей не изменил, просто стал есть больше белковых продуктов: вареное мясо и яйца – основа его рациона.

Сейчас Сергей ничуть не хуже молодого Шварцнегера – подтянутый, мускулистый и обаятельный. Он так увлекся спортом, что сделал его своей профессией.

Встретив любимую девушку, парень понял - надо меняться!

- Долгое время я совмещал работу дизайнером и спорт. Но потом это стало чем-то большим, чем хобби. Я бодибилдер и веду занятия в спорт-клубе. Нет ничего лучше, чем показать человеку, который хочет сдаться, свою старую фотографию. Это вселяет веру.

А фотографию с собой нынешним он теперь может послать любой красотке. Хоть Анджелине Джоли, хоть Дженифер Лопес. Только зачем, ведь у него есть Катя!

Диета Сергея Аксенова

Понедельник

Завтрак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара

Обед: вареная рыба, салат из капусты

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Вторник

Завтрак: яйцо вареное, сельдерей, чай без сахара

Обед: вареная грудка куриная, салат из огурцов

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Среда

Завтрак: ломтик нежирного сыра, яблоко, чай без сахара

Обед: вареная говядина, сельдерей

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Четверг

Завтрак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара

Обед: квашеная капуста

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Пятница

Завтрак: яйцо вареное, огурец, чай без сахара

Обед: рыба вареная, кабачок

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Суббота

Завтрак: грейпфрут, хлебец, чай без сахара

Обед: куриная грудка вареная, салат из капусты

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Воскресенье

Завтрак: яйцо, хлебец, чай без сахара

Обед: говядина отварная, сельдерей

Ужин: стакан обезжиренного кефира

Комментарий специалиста

Алина Быкова, диетолог:

- Так есть, конечно, нельзя. Можно устроить себе такую разгрузочную неделю, но питаться постоянно – нет. Организм не получает достаточной энергии. Сергей молодец, что ограничил себя в углеводах: мучном и сладком. Но в рацион необходимо добавить больше овощей и фруктов, бульон. И есть 5-7 раз в день понемногу.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Маргарита КОРОЛЕВА, врач-диетолог

- С одной стороны, конечно, этот молодой человек, безусловно, заслуживает аплодисментов за свою силу воли и за целеустремленность. Но, как врач, я бы не советовала брать с него пример и повторять его «подвиг». Дело в том, что снижение веса подобным путем может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Диета, которую выбрал для себя Сергей, крайне бедная по питательной ценности. И в течение всего года он недополучал большое количество необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. В его питании крайне мало белка, крайне мало витаминов, клетчатки и других важных элементов питания. Навскидку: в день он потреблял не более 700 к/калорий, при том, что в его возрасте, да еще и с учетом физических нагрузок суточная норма килокалорий должна составлять около 2,5 тысяч!

Длительное применение диеты с подобного рода низкокалорийной программой может привести к серьезным последствиям - дистрофии тканей внутренних органов.

Поэтому, пока не поздно, Сергею необходимо пересмотреть свое питание. Ввести в рацион больше белка - нежирное мясо, птицу. Добавить больше овощей и фруктов. В первой половине дня, обязательно, полезные углеводы: гречневая или геркулесовая каши, сваренные на воде, с медом или фруктами.

И чтобы сохранить вес - обязательно дробное питание. Дело в том, что на переваривание пищи организм тоже затрачивает определенное количество калорий, не давая им превратится в жир.

Настораживает основная мотивация для снижения веса. Любовь - вдохновляет и окрыляет. Но она не бывает в чисто рафинированном виде - без ссор, стрессов и обид. И здесь - внимание! - может начаться обратный психологический процесс. «Назло любви» человек может сорваться и начать есть еще больше, чем раньше. А это может привести к психологическим нарушениям поведения питания - нервной булимии или анорексии. Юноши, кстати, подвержены им не меньше, чем девушки.

Поэтому, чтобы сохранить и здоровье и достигнутый вес, я настоятельно рекомендую Сергею обратится к специалистам и какое-то время находится под их наблюдением.